はじめに
「スマホが異常に熱い」
「充電中に本体が熱くなる」
「ゲームや動画中に発熱してカクカクする」
スマホの発熱は誰でも経験するトラブルであり、放置すると 動作不安定・バッテリー劣化・最悪の場合発火の危険 もあります。
この記事では、スマホが熱くなる原因と解決法 を詳しく解説します。
Android・iPhone両方に対応し、初心者でもすぐ試せる具体的な対処法をまとめました。
1. スマホが熱くなる主な原因
1-1 高負荷アプリの使用
- 長時間のゲーム・動画視聴
- 動画編集やカメラ撮影
1-2 充電中の使用
- 急速充電＋アプリ使用で発熱が増大
1-3 バッテリーの劣化
- 2年以上の使用で内部抵抗が増え発熱しやすくなる
1-4 高温環境での使用
- 炎天下や車内放置
- 夏場の屋外利用
1-5 ケースやアクセサリの影響
- 厚いケースが放熱を妨げる
- ワイヤレス充電器の発熱
1-6 OS・アプリの不具合
- アップデート未適用
- バグによるCPU暴走
2. 今すぐできる応急処置
- アプリを終了し、しばらく放置
- ケースを外す
- 涼しい場所に置く
- 充電を中断する
- 機内モードにして通信を遮断
👉 無理に冷蔵庫に入れるのはNG（結露で故障の原因）
3. Androidでの対策
- 設定 > バッテリー > 電池使用量 → 高負荷アプリを特定
- バックグラウンドアプリを制限
- 開発者オプションでアニメーション縮小
4. iPhoneでの対策
- 設定 > バッテリー > バッテリー使用状況 → 発熱アプリ確認
- iOSアップデートを適用
- 「低電力モード」を活用
5. 使用環境の改善方法
5-1 炎天下を避ける
- 直射日光下での使用は発熱を招く
5-2 放熱を妨げないケース選び
- 薄型・放熱性能のあるケースを利用
5-3 充電中の利用を控える
- 特にゲーム・動画は充電完了後に行う
6. バッテリー交換が必要なサイン
- 充電中でなくても異常に熱い
- バッテリーが膨張している
- 残量が急激に減る
👉 この場合はキャリアショップ・Apple正規修理へ
7. 発熱が引き起こすリスク
- 動作のカクつき・フリーズ
- バッテリー寿命の短縮
- 内部部品の劣化
- データ破損や発火のリスク
8. 私の体験談
以前、夏に屋外でポケモンGOをプレイしていたとき、スマホが持てないほど熱くなった経験があります。
ケースを外し、日陰で休ませたら徐々に温度が下がりました。
👉 「ケースを外すだけ」でも驚くほど効果的でした。
9. 長期的な予防策
- アプリは常に最新版にアップデート
- 不要なアプリは削除
- 定期的に再起動してキャッシュをクリア
- 夏場はモバイル扇風機や冷却ファンを活用
- 2年以上使用ならバッテリー交換を検討
まとめ
スマホが熱くなる原因は…
- 高負荷アプリ
- 充電中の使用
- バッテリー劣化
- 高温環境
- ケースやアクセサリの影響
解決法は「アプリ終了」「ケース外す」「涼しい場所で冷却」「充電中の使用を避ける」が基本です。
FAQ
Q1. スマホが熱いときは電源を切るべき？
A1. はい。負荷を完全に止めると冷却が早まります。
Q2. 充電中に熱くなるのは異常？
A2. 多少の発熱は正常ですが、持てないほど熱い場合はケーブルやアダプタ不良の可能性があります。
Q3. ゲーム中に熱くなるのは普通？
A3. ある程度は正常ですが、頻繁にフリーズするなら対策が必要です。
Q4. 冷蔵庫で冷やしても大丈夫？
A4. 絶対にNGです。内部結露で故障します。
Q5. 発熱しにくいスマホはありますか？
A5. 最新モデルほど放熱性能が改善されていますが、使い方次第で発熱は避けられません。